黒酢にんにくで便秘が治るの?
効果の高い黒酢にんにくを辛口に比較ランキング【黒酢にんにく2018】
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黒酢にんにくで便秘が改善されるってホント?

黒酢にんにくでいざ便秘改善!

女性特有の悩みと言える便秘。日本人女性の半数以上が便秘に悩まされていると言われています。

この忌まわしい便秘ですが、原因は筋肉が弱い為に大腸が便を送り出す力が弱い身体的な理由や、大腸の腸壁から便の水分が吸収されて便が硬くなるホルモン的な理由、無理なダイエットや精神的な理由など様々あります。

黒酢にんにくで便秘が解消される理由

黒酢にんにくは、ただ腸内の善玉菌を補給するだけではなく、黒酢とにんにくの両方のメリットを摂りいれる事で便秘にさらに効果的と言われています。

にんにくには水溶性食物繊維が豊富に含まれています。この水溶性食物繊維は腸内を掃除してくれる成分と言われており、腸内にある老廃物を体外に排出してくれるデトックス効果があります。さらに水溶性食物繊維はコレステロール値を下げると言ったメリットもあり一石二鳥の優秀な成分なんです。

さらに、黒酢にんにくにはクエン酸やアリシンと呼ばれる成分が豊富に入っており、これらの成分は腸を動かして便や老廃物を排出させる「ぜん動運動」とよばれる物を促進してくれる効果があります。その他にも新陳代謝を促進させ便秘を解消できるなど便秘解消の為のメリットが豊富に含まれているサプリが黒酢にんにくと言う訳なんです。

水溶性食物繊維

水溶性食物繊維は水分保持力が強く、水に溶けるとドロドロのゲル状に変化します。炭水化物(糖質)の消化・吸収を緩やかにし、血糖値の急上昇を防ぐ効果、コレステロールなどの余分な脂質を吸着し排出するなど、体への吸収を抑制する作用があります。また、腸の粘膜を守る効果、善玉菌を増やす効果もあるため、整腸作用があります。

クエン酸

クエン酸には疲労回復効果の他、腸の蠕動運動を促進させ便秘を解消・緩和させる作用があり、腸内の悪玉菌を殺菌するなど腸内環境改善に効果があります。他にも血流改善・殺菌・除菌・血圧の上昇を抑える・食欲増進・肝臓病予防・尿酸値の減少・尿路・結石の予防・アレルギーの緩和・病気への抵抗力強化などの効果もあります。クエン酸が多く含まれる食べ物としては、酢・梅干・レモン・ライム・グレープフルーツなどがあります。

アリシン

ニンニクなどに含まれる匂いの成分アリシンは、強力な殺菌作用と疲労回復に必要なビタミンB1の吸収を助け、解毒作用や病気などの抵抗力を高め、冷え性や食欲増進などの効果。また、腸内の悪玉菌の活動を抑えるなど、整腸作用に優れていると言われています。

私たち夫婦は黒酢にんにくで便秘が解消されました

夫婦で頑固な便秘にさよなら!

私が黒酢にんにくに興味を持ち始めて少し立った頃、どんどん若々しくなっていく私を見て主人も黒酢にんにくを飲み始めました。

私たち夫婦は少し変わっていて、私が軟便で主人は男性には珍しい便秘体質で、もともとストレスを溜めやすい主人は仕事のストレスを食事で解消し、いわばメタボ体系で高血圧・便秘体質の三重苦状態でした。

主人の体調もずっと心配していたので「俺も健康の為に飲んでみようかな」の言葉には少し安心しました。

私の軟便は飲み始めて徐々に通常の良便に変わり、一日に出る回数も1回に減りました。主人は飲み忘れる事もあったので、効果が出るまで少し期間がかかりましたが、約2週間ほどしたころの朝食後に「スッキリ!良便が出た!」と喜んでトイレから出てきました。

その日を境に、主人は朝食後には必ずと言っていいほど便が出るようになり、長年悩んでいた便秘に別れを告げる事が出来ました。

黒酢にんにくのすごいところは頑固な便秘改善だけにはとどまらず、主人が徐々に痩せていき、健康診断でも血圧が下がったと医師からほめられたそうです。今では毎日若々しく出勤し休みの日も子供達と楽しそうに遊んでくれています。

 

 

 

 
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